Es entstehen zyklusabhängig Symptome wie Brustspannen, Gewichtszunahme durch Wassereinlagerung, Kopfschmerzen, geblähter Bauch, Stimmungsschwankungen, Müdigkeit, Heisshunger, Reizbarkeit sowie depressive Verstimmungen. Jeden Monat wiederholen sich diese Symptome und die betroffenen Frauen quälen sich durch diese Tage. Auch hier gibt es naturheilkundliche Ansätze, die Symptome in vielen Fällen zu lindern, um sich an den Tagen „zwischen den Tagen“ wieder wohler zu fühlen. Ebenso lassen sich Regelschmerzen, die auch mit Krämpfen einhergehen können, oftmals positiv beeinflussen.